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O que vai acontecer na sua vida quando você dedicar um tempo pra si? 

A Mentoria TEMPO PRA MIM é um espaço de reflexão e prática para encontrar mais espaço para você mesma em sua própria vida e experimentar caminhos gentis e, principalmente, sustentáveis para transformar o que for necessário e viver num estado maior de presença. Nossa bússola? A escrita, sempre ela. Vamos juntas?

QUAL O TEMPO DA SUA PRESENÇA?

Encontrar Tempo pra Mim é um desafio de todos os dias e a Mentoria é uma oportunidade de abrir espaço para isso, trilhando um percurso pessoal, porém compartilhado com outras pessoas que também estão em busca de conhecer seus ritmos, fazer escolhas conscientes, arar suas terras, intencionar, semear e agir para o seu bem-viver. 

Durante a Mentoria TPM, vamos percorrer temas que disparam processos de autossabotagem, conhecer alguns antídotos, hábitos e atividades que nos convidam à maior sensação de presença em nossas próprias vidas.

Vamos entender que olhar e cuidar de si não representa abandono ou negação de outras relações importantes. Pelo contrário, somente diante da centralidade dos relacionamentos podemos nutrir uma relação atenta e respeitosa conosco. 
 

Planta do cacto

TEMPO PRA MIM

outono/ inverno

ABRIL a JULHO de 2022

4 workshops

+
8 rituais autogeridos

+

4 HH criativos e mais

O QUE ACONTECERÁ NA  MENTORIA TPM?

WORKSHOPS

workshops temáticos ao vivo

RITUAIS AUTOGERIDOS

propostas de atividades e exercícios

HH CRIATIVOS

2 saraus + 2 clubes de leitura

GRUPO PARA TROCAS

grupo para partilhas coletivas

SUPORTE INDIVIDUAL

plantões no WhatsApp

COMO VAI FUNCIONAR?

WORKSHOP + RITUAL AUTOGERIDO + HH CRIATIVO

GRUPO PRA TROCAS + SUPORTE INDIVIDUAL

A TPM vai rolar entre abril e julho, no outono e inverno de 2022 no Hemisfério Sul. A Mentoria propõe a dedicação de 2 horas por semana para você mesma – que será o seu “TEMPO PRA MIM”. A experiência está estruturada em 3 atividades principais, que acontecerão ao longo de 4 meses: 

  • workshops* temáticos ao vivo pelo ZOOM; 

  • rituais autogeridos, direcionados para realização individual, dentro da proposta de campo de cultivo semanal do seu próprio tempo (que também incluirá convites a micro-práticas diárias); 

  • participação nos Happy Hours Criativos*, que alternarão a discussão de um filme (A FIlha Perdida), uma série (Maid), um livro (Mil Milhas - Tamara Klink) e um sarau. 


*Os encontros ao vivo serão sempre às quintas-feiras às 19h30 (BR) - de acordo com calendário abaixo - e as atividades em grupo ficarão gravadas e disponíveis para acesso remoto, caso não seja possível a participação ao vivo. 


PARTILHAS E ACOMPANHAMENTO

Se você tem interesse em uma experiência em grupo que une os benefícios de um acompanhamento individualizado e a riqueza das partilhas coletivas, a TPM é pra você. Além das atividades, teremos também um grupo de trocas e partilhas e um acompanhamento semanal e individual para orientações e dúvidas por WhatsApp. E ainda mini-podcasts (conteúdo de microlearning em áudio), uma biblioteca multimídia de referências, livros, trilhas e afins no Drive, e uma playlist exclusiva. 


Ao final da Mentoria, haverá ainda a oportunidade de participar de um encontro presencial – no formato de vivência imersiva, que acontecerá no segundo semestre. A vivência tem caráter opcional e deverá ser adquirida oportunamente e a parte – o valor não incluído na Mentoria. 

CALENDÁRIO

de encontros ao vivo

(quintas-feiras às 19h30 - BR)

14/04 - abertura
28/04 - workshop "Palavra como campo de cultivo de si"
05/05 - happy hour criativo (filme)
19/05 - workshop "Auto-observação, presença e distração"
02/06 - happy hour criativo (série)
16/06 - workshop "Expandir o tempo olhando pra dentro"
30/06 - happy hour criativo (livro)
14/07 - workshop "Ritmos e intenções: como sustentar a mim?"
28/07 - happy hour criativo (sarau)

​É PRA QUEM...

está insatisfeita e com vontade de cuidar melhor do tempo que dedica a momentos e atividades pessoais

ainda tem dificuldade de se planejar e se colocar como prioridade diante das demandas e responsabilidades

já consegue estabelecer um espaço para si no dia-a-dia, mas acha que poderia melhorar

se sente culpada quando pensa em dedicar um tempo exclusivamente a atividades do seu interesse 

entende que o autocuidado é algo fundamental para o seu bem-estar, mas não tem ânimo para se dedicar 

quer se sentir mais leve e menos ansiosa a partir de uma rotina sustentável e presente

VAI DAR O QUE FALAR

expressão

ABRIL

  • escrever - para quê? sobre o quê? por quê?

  • papel, caneta, silêncio, escuta e letra

  • medo da página em branco: salto de fé e o não saber 

  • caderno é abrigo?

olhar

MAIO

  • silêncio e solitude - disposição para escuta

  • atenção e distração

  • entorpecimento ou cura

  • cuidar de si sem abandonar o outro

ritmo

JUNHO

  • pulso, ritmo e ciclicidade

  • incluir sua presença no planejamento da vida

  • curadoria afetiva e organização interna

  • prazer e realização: uma dupla interdependente

sustentação

JULHO

  • como continuar? 

  • meu processo, minhas regras

  • retomar é preciso, respirar também

  • alimentar a alma e nutrir a vida

BÔNUS ESPECIAIS

breves conteúdos em áudio para complementar as discussões, trazer novas camadas e aprofundar temas.

pasta compartilhada para acesso aos encontros gravados e uma biblioteca multimídia com referências, livros e afins

um clube de descontos e ofertas especiais para produtos e serviços de parceiras e mulheres empreendedoras. 

playlist exclusiva e colaborativa que será a trilha sonora da Mentoria. Para inspirar, divertir e dar ritmo às experiências. 

ocupe espaço na sua vida e expanda o tempo olhando para dentro. 

Assim que você se inscrever, receberá um email de confirmação com alguns detalhes da Mentoria TPM, contato para dúvidas e um link para o grupo de trocas no WhatsApp. Além disso, você receberá também em breve informações sobre como se preparar para o nosso primeiro encontro no dia 14/04

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ou à vista 1700

​AINDA TEM DÚVIDA? 

não deixe de entrar em contato em caso de dúvidas e inquietações. vai ser um prazer conversar e te ajudar a decidir se essa mentoria pode ser bacana para você.

DANI MORAES – CNPJ: 41.692.869/0001-21 – oi.danimoraes@gmail.com

 
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